{"id":5215,"date":"2023-07-10T11:58:15","date_gmt":"2023-07-10T09:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/?p=5215"},"modified":"2024-02-11T14:03:22","modified_gmt":"2024-02-11T13:03:22","slug":"naturalna-ochrona-przed-sloncem-filtry-spf-w-olejach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/naturalna-ochrona-przed-sloncem-filtry-spf-w-olejach\/","title":{"rendered":"Naturalna ochrona przed s\u0142o\u0144cem \u2013 filtry SPF w olejach"},"content":{"rendered":"\n<p>Czy istnieje zdrowa opalenizna? Naszym zdaniem tak. Je\u015bli zadbasz o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przed promieniami s\u0142onecznymi, sk\u00f3ra odwdzi\u0119czy si\u0119 pi\u0119knym wygl\u0105dem, a jednocze\u015bnie d\u0142ugo zachowa m\u0142odo\u015b\u0107. Obowi\u0105zkowe s\u0105 oczywi\u015bcie kosmetyki z filtrami SPF. Ale czy wiesz, \u017ce mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c w naturalny spos\u00f3b zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed szkodliwymi promieniami UV? Poznaj ochronn\u0105 moc nierafinowanych olej\u00f3w ro\u015blinnych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego potrzebujemy ochrony przed s\u0142o\u0144cem?<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Naukowcy ju\u017c dawno ustalili, \u017ce przebywanie na s\u0142o\u0144cu jest szkodliwe dla naszej sk\u00f3ry. Ekspozycja na promieniowanie UV, a zw\u0142aszcza UVB i UVA, czyli to, kt\u00f3re dociera do g\u0142\u0119bokich warstw sk\u00f3ry, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 oparzenia i uszkodzenia sk\u00f3ry. Skutkuje to tzw. fotostarzeniem, a w d\u0142u\u017cszym okresie mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 zmiany w postaci nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale s\u0142o\u0144ce jest nam niezb\u0119dne do \u017cycia, dzi\u0119ki niemu organizm wytwarza witamin\u0119 D, a m\u00f3zg endorfiny. S\u0142o\u0144ce to ciep\u0142o, to przyjemno\u015b\u0107 i energia \u2013 zatem chcemy z niego korzysta\u0107 i cieszy\u0107 si\u0119 jego dobroczynnym wp\u0142ywem.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego \u2013 na szcz\u0119\u015bcie \u2013 powsta\u0142y preparaty, kt\u00f3re zabezpieczaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie UVA i UVB. To filtry SPF (Sun Protection Factor).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest ochrona SPF?<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>SPF to wsp\u00f3\u0142czynnik wskazuj\u0105cy,&nbsp; ile czasu mo\u017cemy przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu do momentu wyst\u0105pienia oparzenia. Czyli np. je\u015bli Twoja sk\u00f3ra bez \u017cadnej ochrony mo\u017ce bezpiecznie eksponowa\u0107 si\u0119 na promieniowanie s\u0142oneczne 20 minut, to wysoko\u015b\u0107 filtra oznacza, ile razy d\u0142u\u017cej mo\u017cesz to zrobi\u0107 po u\u017cyciu preparatu. Np. SPF 15- pi\u0119tnastokrotnie d\u0142u\u017cej, SPF 30 \u2013 30-krotnie d\u0142u\u017cej, itd. Nie oznacza to jednak, \u017ce filtry blokuj\u0105 wszystkie promienie. Ich stosowanie pozwala nam po prostu d\u0142u\u017cej cieszy\u0107 si\u0119 k\u0105piel\u0105 s\u0142oneczn\u0105 bez ryzyka wyst\u0105pienia poparzenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Pami\u0119taj \u2013 promieniowanie UVB odpowiedzialne s\u0105 za ryzyko wyst\u0105pienie oparzenia, a UVA \u2013 za uszkodzenia g\u0142\u0119bokich warstw sk\u00f3ry, dlatego zwracaj uwag\u0119 czy preparat, kt\u00f3ry stosujesz zabezpiecza przed jednym i drugim.&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie s\u0105 rodzaje filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych SPF?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W kosmetykach zapewniaj\u0105cych ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 znajdziesz dwa najpopularniejsze rodzaje filtr\u00f3w. To <strong>filtry chemiczne<\/strong> oraz <strong>filtry mineralne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Filtry chemiczne (zwane tak\u017ce organicznymi) dzia\u0142aj\u0105 jak poch\u0142aniacz promieniowania \u2013 absorbuj\u0105 promienie i zamieniaj\u0105 je w bezpieczne dla organizmu ciep\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast filtry mineralne (czasami nazywane tak\u017ce filtrami fizycznymi) dzia\u0142aj\u0105 jak lustro: odbijaj\u0105 promieniowanie od sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona SPF &#8211; filtry chemiczne<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Do najbardziej popularnych filtr\u00f3w chemicznych zaliczamy nast\u0119puj\u0105ce zwi\u0105zki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oksybenzon,<\/li>\n\n\n\n<li>awobenzon,<\/li>\n\n\n\n<li>oktyzalat,<\/li>\n\n\n\n<li>oktokrylen,<\/li>\n\n\n\n<li>homosalian<\/li>\n\n\n\n<li>oktynoktan<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U wielu os\u00f3b stosowanie filtr\u00f3w chemicznych wywo\u0142uje w\u0105tpliwo\u015bci \u2013 czy s\u0105 w pe\u0142ni bezpieczne dla organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Badania ameryka\u0144skich naukowc\u00f3w, opublikowane w Journal od The Amercian Medical Association (JAMA) w styczniu 2020 roku<a href=\"#_ftn1\" id=\"_ftnref1\">[1]<\/a> potwierdzi\u0142y, \u017ce niekt\u00f3re z popularnych filtr\u00f3w chemicznych (awobenzon, oksybenzon, oktokrylen) s\u0105 wch\u0142aniane do krwiobiegu na wy\u017cszych poziomach ni\u017c 0,5 nanograma na mililitr (ng\/ml).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona SPF \u2013 filtry mineralne<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie aprobujesz chemii w kosmetykach \u2013 mo\u017cesz wybra\u0107 filtry mineralne. Do grupy filtr\u00f3w mineralnych (albo fizycznych) zaliczaj\u0105 si\u0119 dwa zwi\u0105zki:&nbsp;dwutlenek tytanu (Titanium dioxide) oraz Tlenek cynku (Zinc oxide). S\u0105 to nieorganiczne zwi\u0105zki chemiczne, uznane przez \u015bwiatowe organizacje, np. ameryka\u0144sk\u0105 FDA, za GRASE, czyli ca\u0142kowicie bezpieczne i skuteczne w ochronie przeciws\u0142onecznej<a href=\"#_ftn2\" id=\"_ftnref2\">[2]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Filtry mineralne w zasadzie nie wywo\u0142uj\u0105 reakcji alergicznych, dlatego s\u0105 cz\u0119sto wybierane przez osoby o sk\u00f3rze wra\u017cliwej. Jedynym minusem ich stosowania jest bia\u0142y film, kt\u00f3ry powstaje na ciele po aplikacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona SPF \u2013 filtry naturalne<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Coraz wi\u0119cej os\u00f3b poszukuje naturalnego wsparcia w dbaniu o m\u0142ody i zdrowy wygl\u0105d sk\u00f3ry. Dotyczy to tak\u017ce ochrony przeciws\u0142onecznej. Dobrym wyborem b\u0119d\u0105 preparaty, kt\u00f3re zawieraj\u0105 w swoim sk\u0142adzie kombinacje filtr\u00f3w SPF wzbogacon\u0105 o <strong>oleje<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 naturalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci <strong>fotoprotekcyjne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawieraj\u0105 nie tylko ochron\u0119 SPF, ale tak\u017ce NKKT, antyoksydanty, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 dzia\u0142anie fotoprotekcyjne, nie dopuszczaj\u0105c do uszkodze\u0144 sk\u00f3ry i przyspieszaj\u0105c regeneracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>W czo\u0142\u00f3wce naturalnych olej\u00f3w, kt\u00f3re wykazuj\u0105 takie dzia\u0142anie ochronne s\u0105 m. in. <strong>olej z pestek malin i olej z nasion marchwi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olejki &#8211; naturalne filtry przeciws\u0142oneczne<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olej z pestek malin<\/h3>\n\n\n\n<p>Lubisz maliny? Najlepsze s\u0105 oczywi\u015bcie te rwane prosto z krzaka, pachn\u0105ce latem, dojrza\u0142e i rozp\u0142ywaj\u0105c si\u0119 w ustach. Maliny maj\u0105 jeden, ma\u0142y defekt \u2013 pestki, kt\u00f3re niestety \u201elubi\u0105\u201d schowa\u0107 si\u0119 w przestrzeniach mi\u0119dzyz\u0119bowych. Ale to w\u0142a\u015bnie te drobinki kryj\u0105 bezcenne bogactwo.<\/p>\n\n\n\n<p>Olej z pestek malin <strong>posiada zdolno\u015b\u0107 do absorbowania promieni UV<\/strong>, dzia\u0142aj\u0105c podobnie jak filtry mineralne.<\/p>\n\n\n\n<p>W 2000 roku ameryka\u0144ski badacz David Oomah i wsp\u00f3\u0142pracownicy opublikowali sw\u00f3j artyku\u0142 &#8222;Charakterystyka oleju z nasion malin\u201d (Rubus ideas L.), kt\u00f3ry wykaza\u0142 w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne tego olejku na poziomie SPF 28-50 <a href=\"#_ftn3\" id=\"_ftnref3\">[3]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Jakie sk\u0142adniki i w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z pestek malin wskazali badacze w kontek\u015bcie ochrony UV?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kwasy Omega-3 i Omega-6 \u2013 odpowiadaj\u0105ce m. in. za produkcj\u0119 kolagenu<\/li>\n\n\n\n<li>tokoferole alfa i gamma \u2013witamina E<\/li>\n\n\n\n<li>fosfolipidy \u2013 s\u0105 wa\u017cnym budulcem b\u0142on kom\u00f3rkowych<\/li>\n\n\n\n<li>wysoka absorbcja promieniowania UVB i UVC<\/li>\n\n\n\n<li>wysoka frakcja niezmydlaj\u0105ca (czyli aktywne sk\u0142adniki nie rozpuszczaj\u0105 si\u0119 w wodzie)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej z ziaren zielonej kawy<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Zaliczany jest tak\u017ce do olej\u00f3w naturalnych, posiadaj\u0105cych zdolno\u015bci absorbcji promieniowania UVB<a href=\"#_ftn4\" id=\"_ftnref4\">[4]<\/a>.Jest silnym antyoksydantem, dzi\u0119ki wysokiemu st\u0119\u017ceniu witaminy E i fitosteroli oraz tokoferoli \u2013 podobnie jak olej z pestek malin. Zapobiega fotostarzeniu si\u0119 sk\u00f3ry, ma tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce rumie\u0144 po oparzeniu s\u0142onecznym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej z pestek s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wykazuje ochronne w\u0142a\u015bciwo\u015bci na poziomie SPF 5, zatem m\u00f3wimy tu o ochronie niskiej<a href=\"#_ftn5\" id=\"_ftnref5\">[5]<\/a>. Ale jego prawdziwe bogactwo to dzia\u0142anie regeneruj\u0105ce i zmi\u0119kczaj\u0105ce, dzi\u0119ki takim sk\u0142adnikom, jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kwas oleinowy<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>kwas linolowy<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>kwas palmitynowy<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>kwas stearynowy<strong><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>witaminy (A, B1, B2, B6, D i E)<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej z nasion marchwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>To kolejny naturalny olej, uznawany za naturaln\u0105 substancj\u0119 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach fotoprotekcyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Co za tym przemawia? M.in.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wysokie st\u0119\u017cenie witaminy A<\/li>\n\n\n\n<li>karotenoidy \u2013 przyspieszaj\u0105ce regeneracj\u0119 sk\u00f3ry<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jednak ostatecznie nie wykazano w badaniach potwierdzonych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochrony przeciws\u0142onecznej tego olejku. Zalecany jest jedynie jako uzupe\u0142nienie ochrony przed rumieniami s\u0142onecznymi ze wzgl\u0119du na silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne i regeneracyjne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inne naturalne oleje posiadaj\u0105c filtry SPF<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jest wiele olej\u00f3w ro\u015blinnych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 potwierdzone \u2013 cho\u0107 niewielkie \u2013 zdolno\u015bci absorbcji promieniowania UVA i UVB. Parametry wahaj\u0105 si\u0119 tu zazwyczaj od 1 do 8 SPF, zatem m\u00f3wimy o <strong>ochronie niskiej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Oleje, wykazuj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne (w badaniach przeprowadzonych metod\u0105 in vitro<a href=\"#_ftn6\" id=\"_ftnref6\">[6]<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>oliwa z oliwek \u2013 ok. SPF 8<\/li>\n\n\n\n<li>olej kokosowy \u2013 ok. SPF 8<\/li>\n\n\n\n<li>olej konopny \u2013 ok. SPF 6<\/li>\n\n\n\n<li>olej z li\u015bci bazylii \u2013 ok. SPF 7<\/li>\n\n\n\n<li>olejek lawendowy \u2013 ok. SPF 6<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"488\" height=\"482\" src=\"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tabela.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5216\" srcset=\"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tabela.jpg 488w, https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tabela-100x100.jpg 100w, https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tabela-300x296.jpg 300w, https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tabela-189x187.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 488px) 100vw, 488px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Podsumowanie<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwie zabezpieczenie sk\u00f3ry przed promieniowaniem UV to dobrze dobrane kosmetyki z filtrami mineralnymi, uzupe\u0142nione o naturalne oleje, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 fotoptoekcj\u0119 oraz zapewniaj\u0105 regeneracj\u0119 i odpowiednie nawil\u017cenie nask\u00f3rka, by cieszy\u0107 si\u0119 opalenizn\u0105 jak najd\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p>Do idealnej piel\u0119gnacji i zabezpieczenia swojej sk\u00f3ry przed negatywnym skutkiem nadmiernej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce polecamy nasze kosmetyki konopne z wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 <strong>CBD full spectrum i naturalnych olej\u00f3w<\/strong>. Posiadaj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci regeneruj\u0105ce i uelastyczniaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119. A w po\u0142\u0105czeniu z wyselekcjonowanymi olejkami pozyskiwanymi z pestek i nasion ro\u015blin gwarantuj\u0105 nawil\u017cone, g\u0142adkie i roz\u015bwietlone cia\u0142o przez ca\u0142e lato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wypr\u00f3buj moc naturalnych olej\u00f3w<\/strong><strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz kosmetyku, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy w sobie dzia\u0142anie fotoprotekcyjne, bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i 100% naturalnego sk\u0142adu \u2013 przedstawiamy Ci Jej Wysoko\u015b\u0107 <a href=\"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/sklep\/body-oil-flowers-cbd-750-250ml-dla-jezdzcow\" data-type=\"product\" data-id=\"5422\">Body Oil<\/a>, uniwersalny olejek do cia\u0142a z olejem CBD full spectrum oraz cennymi olejkami ro\u015blinnymi, kt\u00f3re dbaj\u0105 o sk\u00f3r\u0119 kompleksowo, a dzi\u0119ki naturalnym filtrom i sk\u0142adnikom zapobiegaj\u0105 fotostarzeniu.<\/p>\n\n\n\n<p>W Body Oil znajdziesz wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 oleju CBD full spectrum, <strong>olejek z ziaren zielonej kawy<\/strong>, kt\u00f3remu przypisuje si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bci absorbcji promieniowania UVB; supernawil\u017caj\u0105cy i zmi\u0119kczaj\u0105cy <strong>olej z pestek s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3ry \u0142agodzi podra\u017cnienia s\u0142oneczne i z\u0142ot\u0105 mik\u0119, kt\u00f3ra cudownie roz\u015bwietli i nada z\u0142ocistego odcienia Twojej wakacyjnej opaleni\u017anie.<\/p>\n\n\n\n<p>W sk\u0142ad Body Oil wchodz\u0105 tak\u017ce ekstrakty ro\u015blinne, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 dobroczynne i piel\u0119gnacyjne dzia\u0142anie kosmetyku.<\/p>\n\n\n\n<p>W naszej ofercie znajdziesz a\u017c trzy wersje tego wszechstronnego kosmetyku do piel\u0119gnacji cia\u0142a. Wersj\u0119 <a href=\"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/sklep\/body-oil-herbs-cbd-750-250ml\" data-type=\"product\" data-id=\"4188\">Herbs<\/a> mo\u017cesz podarowa\u0107 swojemu m\u0119\u017cczy\u017anie \u2013 relaksuj\u0105cy zapach olejku sosnowego z pewno\u015bci\u0105 przypadnie mu do gustu. B\u0119dzie go m\u00f3g\u0142 wykorzysta\u0107 tak\u017ce do odpr\u0119\u017caj\u0105cego masa\u017cu po treningu na si\u0142owni lub porannym joggingu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla Ciebie idealna b\u0119dzie wersja <a href=\"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/sklep\/body-oil-flowers-cbd-750-250ml\" data-type=\"product\" data-id=\"4186\">Flowers<\/a> o zapachy bergamotki i ylan-ylang z wysokim st\u0119\u017ceniem CBD full spectrum, olejem ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w i olejem z nasion konopi, kt\u00f3ry jest naturalnym filtrem przeciws\u0142onecznym.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Ju\u017c wiesz, jaki kosmetyk do ochrony przeciws\u0142onecznej sk\u00f3ry wybra\u0107?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref1\" id=\"_ftn1\">[1]<\/a> <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2759002\">https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2759002<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref2\" id=\"_ftn2\">[2]<\/a> <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/news-events\/press-announcements\/fda-advances-new-proposed-regulation-make-sure-sunscreens-are-safe-and-effective\">https:\/\/www.fda.gov\/news-events\/press-announcements\/fda-advances-new-proposed-regulation-make-sure-sunscreens-are-safe-and-effective<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref3\" id=\"_ftn3\">[3]<\/a> <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0308814699002605\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0308814699002605<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref4\" id=\"_ftn4\">[4]<\/a> <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26971541\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26971541\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref5\" id=\"_ftn5\">[5]<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3140123\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3140123\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ftnref6\" id=\"_ftn6\">[6]<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3140123\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3140123\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy istnieje zdrowa opalenizna? Naszym zdaniem tak. Je\u015bli zadbasz o odpowiedni\u0105 ochron\u0119 przed promieniami s\u0142onecznymi, sk\u00f3ra odwdzi\u0119czy si\u0119 pi\u0119knym wygl\u0105dem, a jednocze\u015bnie d\u0142ugo zachowa m\u0142odo\u015b\u0107. Obowi\u0105zkowe s\u0105 oczywi\u015bcie kosmetyki z filtrami SPF. Ale czy wiesz, \u017ce mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c w naturalny spos\u00f3b zabezpieczy\u0107 si\u0119 przed szkodliwymi promieniami UV? Poznaj ochronn\u0105 moc nierafinowanych olej\u00f3w ro\u015blinnych.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":31,"footnotes":""},"categories":[32,31],"tags":[],"class_list":["post-5215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wplyw-cbd","category-wiedza","prodpage-style2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5215"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5215\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariog3.pl\/OLDCBD\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}